Uso efficace del nastro adesivo nello sport del polo
(Andreas Krüger MD @Poloplus10.com)
Dal campionato europeo di calcio del 2012 al più tardi, sappiamo cosa è il nastro nello sport. Muscoli tesi al massimo, sguardo pietrificato: la posa di Mario Balotelli dopo la vittoria per 2-0 sulla Germania in semifinale. Bare perfettamente addestrato nella parte superiore del corpo. Questa posa vincente si è immediatamente impressa nella memoria collettiva degli spettatori del Campionato Europeo di tutto il mondo. Ma quanto effetto si nasconde davvero in questi nastri colorati, incollati e coloratissimi, efficaci per il pubblico? Più potenza, meno dolore, più precisione e un recupero più rapido dopo gare estenuanti?
Il successo di questo metodo dura da oltre 30 anni. Nel 1979, il giapponese Dr. Kenzo Kase ebbe la brillante idea pionieristica di sostenere il suo trattamento chiropratico con nastri di cotone elastico e di prolungarne l'effetto. Il Dr. Kase ha iniziato la sua terapia con il nastro adesivo per lottatori di sumo utilizzando nastri adesivi color pelle che sono stati modellati sulla struttura della pelle. Il cotone finemente tessuto, traspirante e altamente elastico è incollato con tensione alle parti del corpo interessate. Ciò ha lo scopo di provocare un ulteriore spostamento degli strati cutanei, poiché la pelle viene leggermente sollevata dal movimento e la pressione sui recettori del dolore nello strato cutaneo inferiore si riduce. La tecnica di applicazione visivamente accattivante ha lo scopo di innescare un effetto stimolante sui muscoli. Secondo il produttore (i cui nomi sono molteplici), un effetto aggiuntivo dell'aumento della circolazione sanguigna e del conseguente drenaggio supportato del fluido linfatico sono il risultato e servono per una migliore rigenerazione.
La situazione dello studio nella letteratura medica elettronica (Pubmed) non mostra attualmente risultati uniformemente significativi per quanto riguarda l'effetto duraturo delle diverse varianti di nastro. Ci sono, tuttavia, rapporti di casi che hanno dimostrato la tendenza al miglioramento della forza e del dolore in atleti di diversi colori.
Nello sport del polo si verificano regolarmente lesioni ai muscoli, ai tendini e ai legamenti del braccio che batte, a causa di uno sforzo eccessivo. I pugni dell'avversario nei duelli a caldo così come le frequenti cadute lasciano dolorose ferite. Anche i problemi alla schiena durante i potenti colpi in una posizione altrimenti sconosciuta sopra il collo del pony hanno il loro pedaggio a causa della massima sollecitazione del corpo. All'interno di un torneo, i nastri elastici possono essere applicati per stabilizzare la spalla e il giocatore può continuare a giocare senza dislocazione della spalla. Anche dopo l'ictus al pollice del braccio di battuta, il gonfiore può essere sostenuto applicando il nastro adesivo in modo stimolante per il drenaggio linfatico. Nell'ultimo chukker, quando la forza diventa il fattore decisivo, il taping della parte superiore del braccio o dell'avambraccio può influenzare la condizione del giocatore. Un nastro stabilizzante può essere utile anche in caso di lesioni acute al ginocchio.
Il giocatore di polo Andres "Lala" Laplacette è entusiasta dell'effetto dei nastri: "Ho provato i nastri per la prima volta all'Arena Polo World Cup Azerbaijan a Baku. Lì mi ero ferito alla schiena molto dolorosamente. Prima di allora, avevo visto nastri simili con altri atleti e mi chiedevo se potevano aiutarmi. Ho provato i nastri e mi sono sentito sollevato. Era come se qualcuno mi trattenesse i muscoli della schiena. Inoltre, sono stati riscaldati dai nastri. Ho potuto continuare la partita senza problemi. Ero felicissimo perché essere a Baku per il primo torneo di polo è stata una grande opportunità per tutti noi. L'ultimo giorno del torneo, il Dr. Krüger mi ha messo un nastro adesivo sul braccio, perché mi faceva male dappertutto. Mi sarebbe piaciuto avere il nastro adesivo su tutto il corpo!"
I nastri hanno aiutato molto anche Tito Gaudenzi (giocatore di polo): "Nel polo siamo esposti a molti movimenti bruschi ed estremi. È la natura di questo sport: la velocità, la guida, il gioco. Soprattutto la schiena e le spalle ne soffrono. I nastri possono migliorare rapidamente questi problemi. Applicate prima della partita, stabilizzano e migliorano la mobilità. In uno dei miei ultimi tornei a Baku, ho avuto forti dolori alla regione lombare a causa di una precedente lesione. Il Dr. Andreas Krüger mi ha aiutato a rimettermi in forma per la partita. Il giusto allenamento prima della partita e soprattutto la corretta registrazione mi hanno permesso di continuare a combattere. Posso consigliare vivamente la registrazione per tutti i tipi di sport. È una soluzione semplice ma molto efficace".
Quindi la conclusione è che la scienza moderna non può provarlo - ma Mario Balotelli, Serena Williams e David Beckham si sbagliano? In ogni caso, hanno raggiunto i loro risultati sportivi.
Vantaggi riassunti della nastratura
Attivazione muscolare
Ripristino della lesione
Controllo dell'edema (riduzione del gonfiore)
Correzione della postura
Supporto per la gravidanza
Sostegno alle prestazioni sportive e atletiche
