DR. MED. ANDREAS KRÜGER (MD, POLODOC)

Specialista in chirurgia ortopedica e traumatologia FMH

>> ORTOPEDIA E MEDICINA DELLO SPORT (SVIZZERA)

MedBrander 15.10.13 MedBrander 15.10.13

Taping nello sport e nella riabilitazione

Dal campionato europeo di calcio del 2012 al più tardi, sappiamo cosa è il nastro nello sport. Muscoli tesi al massimo, sguardo pietrificato: la posa di Mario Balotelli dopo la vittoria per 2-0 sulla Germania in semifinale. Bare perfettamente addestrato nella parte superiore del corpo. Questa posa vincente si è immediatamente impressa nella memoria collettiva degli spettatori del Campionato Europeo di tutto il mondo. Ma quanto effetto si nasconde davvero in questi nastri colorati, incollati e coloratissimi, efficaci per il pubblico? Più potenza, meno dolore, più precisione e un recupero più rapido dopo gare estenuanti?

Uso efficace del nastro adesivo nello sport del polo

(Andreas Krüger MD @Poloplus10.com)

Il successo di questo metodo dura da oltre 30 anni. Nel 1979, il giapponese Dr. Kenzo Kase ebbe la brillante idea pionieristica di sostenere il suo trattamento chiropratico con nastri di cotone elastico e di prolungarne l'effetto. Il Dr. Kase ha iniziato la sua terapia con il nastro adesivo per lottatori di sumo utilizzando nastri adesivi color pelle che sono stati modellati sulla struttura della pelle. Il cotone finemente tessuto, traspirante e altamente elastico è incollato con tensione alle parti del corpo interessate. Ciò ha lo scopo di provocare un ulteriore spostamento degli strati cutanei, poiché la pelle viene leggermente sollevata dal movimento e la pressione sui recettori del dolore nello strato cutaneo inferiore si riduce. La tecnica di applicazione visivamente accattivante ha lo scopo di innescare un effetto stimolante sui muscoli. Secondo il produttore (i cui nomi sono molteplici), un effetto aggiuntivo dell'aumento della circolazione sanguigna e del conseguente drenaggio supportato del fluido linfatico sono il risultato e servono per una migliore rigenerazione.

La situazione dello studio nella letteratura medica elettronica (Pubmed) non mostra attualmente risultati uniformemente significativi per quanto riguarda l'effetto duraturo delle diverse varianti di nastro. Ci sono, tuttavia, rapporti di casi che hanno dimostrato la tendenza al miglioramento della forza e del dolore in atleti di diversi colori.

Nello sport del polo si verificano regolarmente lesioni ai muscoli, ai tendini e ai legamenti del braccio che batte, a causa di uno sforzo eccessivo. I pugni dell'avversario nei duelli a caldo così come le frequenti cadute lasciano dolorose ferite. Anche i problemi alla schiena durante i potenti colpi in una posizione altrimenti sconosciuta sopra il collo del pony hanno il loro pedaggio a causa della massima sollecitazione del corpo. All'interno di un torneo, i nastri elastici possono essere applicati per stabilizzare la spalla e il giocatore può continuare a giocare senza dislocazione della spalla. Anche dopo l'ictus al pollice del braccio di battuta, il gonfiore può essere sostenuto applicando il nastro adesivo in modo stimolante per il drenaggio linfatico. Nell'ultimo chukker, quando la forza diventa il fattore decisivo, il taping della parte superiore del braccio o dell'avambraccio può influenzare la condizione del giocatore. Un nastro stabilizzante può essere utile anche in caso di lesioni acute al ginocchio.

Il giocatore di polo Andres "Lala" Laplacette è entusiasta dell'effetto dei nastri: "Ho provato i nastri per la prima volta all'Arena Polo World Cup Azerbaijan a Baku. Lì mi ero ferito alla schiena molto dolorosamente. Prima di allora, avevo visto nastri simili con altri atleti e mi chiedevo se potevano aiutarmi. Ho provato i nastri e mi sono sentito sollevato. Era come se qualcuno mi trattenesse i muscoli della schiena. Inoltre, sono stati riscaldati dai nastri. Ho potuto continuare la partita senza problemi. Ero felicissimo perché essere a Baku per il primo torneo di polo è stata una grande opportunità per tutti noi. L'ultimo giorno del torneo, il Dr. Krüger mi ha messo un nastro adesivo sul braccio, perché mi faceva male dappertutto. Mi sarebbe piaciuto avere il nastro adesivo su tutto il corpo!"

I nastri hanno aiutato molto anche Tito Gaudenzi (giocatore di polo): "Nel polo siamo esposti a molti movimenti bruschi ed estremi. È la natura di questo sport: la velocità, la guida, il gioco. Soprattutto la schiena e le spalle ne soffrono. I nastri possono migliorare rapidamente questi problemi. Applicate prima della partita, stabilizzano e migliorano la mobilità. In uno dei miei ultimi tornei a Baku, ho avuto forti dolori alla regione lombare a causa di una precedente lesione. Il Dr. Andreas Krüger mi ha aiutato a rimettermi in forma per la partita. Il giusto allenamento prima della partita e soprattutto la corretta registrazione mi hanno permesso di continuare a combattere. Posso consigliare vivamente la registrazione per tutti i tipi di sport. È una soluzione semplice ma molto efficace".

Quindi la conclusione è che la scienza moderna non può provarlo - ma Mario Balotelli, Serena Williams e David Beckham si sbagliano? In ogni caso, hanno raggiunto i loro risultati sportivi.

Vantaggi riassunti della nastratura

Attivazione muscolare
Ripristino della lesione
Controllo dell'edema (riduzione del gonfiore)
Correzione della postura
Supporto per la gravidanza
Sostegno alle prestazioni sportive e atletiche

Per saperne di più

MedBrander 15.10.13 MedBrander 15.10.13

Nastro adesivo per lo sport

La registrazione atletica è riconosciuta come una delle migliori misure preventive per la riduzione delle lesioni negli sport di collisione. Il taping è stato reso popolare dal Dr. Kenzo Kase, che ha sviluppato ufficialmente il metodo di taping Kinesio nel 1979. L'uso del taping sportivo può dare la sicurezza necessaria per rimanere sul campo ed evitare le lesioni da tormento.

Uso efficace del nastro adesivo nello sport del polo

(Andreas Krüger MD @Poloplus10.com)

Conosciamo il taping nello sport al più tardi dal Campionato Europeo di Calcio 2012. La muscolatura massima tesa, con uno sguardo sassoso - la postura di Mario Balotelli in semifinale contro la Germania dopo averlo reso 2-0. Petto nudo, perfettamente allenato. Questa posa vincente si è immediatamente impressa nella mente dello spettatore. Ma quali sono gli effetti di questi nastri, appiccicati e colorati in modo appariscente? Più forza, meno dolore, più precisione e un rapido recupero dopo gare estenuanti?

Il successo di questo metodo dura da più di 30 anni. Nel 1979, il giapponese Dr. Kenzo Kase ebbe la folgorante idea di sostenere ed estendere l'effetto della sua terapia chiropratica con l'uso di nastri di cotone elastico. Il Dr. Kase ha iniziato la sua tape therapy con i lottatori di sumo utilizzando nastri color pelle, che si basano sulla consistenza della pelle. Il cotone finemente tessuto, traspirante e altamente elastico è incollato con tensione sulle posizioni del corpo interessate. In questo modo si suppone che si verifichi un ulteriore spostamento degli strati di pelle, perché attraverso il movimento la pelle viene sollevata e la pressione sui recettori del dolore negli strati inferiori della pelle si riduce. Un effetto stimolante per i muscoli è destinato ad essere indotto attraverso la tecnica visiva attraente di applicazione. Secondo i produttori, un ulteriore effetto dell'aumento della circolazione e del drenaggio del liquido linfatico qui supportato ne sono una conseguenza e conducono ad una migliore rigenerazione.

I risultati scientifici della letteratura medica elettronica (Pubmed) non mostrano attualmente risultati significativi e coerenti per quanto riguarda l'effetto duraturo delle diverse varianti di nastro. Ma esistono rapporti di caso che hanno raggiunto per dimostrare il miglioramento tendenziale attraverso diverse applicazioni dei nastri per quanto riguarda la forza e il dolore degli atleti di tutte le sfumature.

Nello sport del Polo, le lesioni dei muscoli così come dei tendini e dei legamenti delle braccia che battono la palla si sviluppano regolarmente a causa dello stress eccessivo. I colpi dell'avversario durante un placcaggio, così come le non rare cadute, lasciano dolorose ferite. Le lamentele alla schiena a causa di forti colpi in una posizione inusuale sul collo del pony hanno anche un impatto sui giocatori a causa della massima sollecitazione del corpo. Durante un torneo le applicazioni dei nastri elastici possono stabilizzare la spalla e il giocatore può finire la partita senza che la spalla si sloghi. Anche dopo un colpo sul pollice del braccio che batte le palle l'applicazione di un nastro adesivo può sostenere la detumescenza attraverso il drenaggio del liquido linfatico. Nell'ultimo chukker, quando la forza diventa il fattore decisivo, la condizione del giocatore può essere influenzata dai colpetti della parte superiore del braccio e dell'avambraccio. I nastri stabilizzanti possono essere utili anche in caso di lesioni acute al ginocchio.

Il giocatore di polo Andres "Lala" Laplacette è entusiasta dell'effetto dei nastri: "Ho provato i nastri per la prima volta a Baku (durante l'Arena Polo World Cup Azerbaijan). Sono caduto sulla schiena, e mi faceva molto male! Avevo già visto nastri simili su altri atleti e mi chiedevo se potevano aiutarmi o meno. Dopo averli provati mi sono sentito più sollevato. Da un lato sembra che qualcuno mi tenesse i muscoli della schiena. E dall'altra parte, i nastri li tenevano al caldo. Potrei giocare il resto dei giochi senza problemi! Sono stato molto contento perché è stata una grande opportunità per tutti noi di giocare a polo per la prima volta. L'ultimo giorno il Dr. Krüger me ne ha messo uno sul braccio, perché dopo due partite nei giorni precedenti mi faceva male tutto. Così mi sarebbero piaciuti i nastri su tutto il corpo!

I nastri hanno aiutato molto anche Tito Gaudenzi (giocatore di polo): "Ho avuto una grande esperienza con il tip taping nel mio sport. Nel Polo siamo esposti a molti movimenti bruschi ed estremi, data la natura dello sport, la velocità, l'andare a cavallo e il gioco. "Molti problemi comuni sono problemi alla schiena e alle spalle. Entrambi possono essere migliorati rapidamente registrandoli nel modo giusto prima della partita. Gli dà più stabilità e aumenta il movimento. In uno dei miei ultimi tornei a Baku, in Azerbaigian, avevo sofferto di un forte dolore lombare dovuto a un precedente infortunio. Il Dr. Andreas Krüger mi ha aiutato ad essere pronto per il gioco attraverso il giusto allenamento pre-gioco e soprattutto il corretto tapping che mi ha permesso di competere di nuovo con successo. Posso solo raccomandare vivamente la registrazione nel mio sport o in qualsiasi altro sport. Si tratta di una soluzione semplice ed efficace che può essere facilmente applicata se e quando fatta correttamente.

In estate si può dire, quindi, che la scienza moderna non può dimostrarlo - ma Mario Balotelli, Serena Williams e David Beckham sono fuori dalla base? In ogni caso hanno fornito le loro prestazioni sportive.