Uso efficace del nastro adesivo nello sport del polo
(Andreas Krüger MD @Poloplus10.com)
Conosciamo il taping nello sport al più tardi dal Campionato Europeo di Calcio 2012. La muscolatura massima tesa, con uno sguardo sassoso - la postura di Mario Balotelli in semifinale contro la Germania dopo averlo reso 2-0. Petto nudo, perfettamente allenato. Questa posa vincente si è immediatamente impressa nella mente dello spettatore. Ma quali sono gli effetti di questi nastri, appiccicati e colorati in modo appariscente? Più forza, meno dolore, più precisione e un rapido recupero dopo gare estenuanti?
Il successo di questo metodo dura da più di 30 anni. Nel 1979, il giapponese Dr. Kenzo Kase ebbe la folgorante idea di sostenere ed estendere l'effetto della sua terapia chiropratica con l'uso di nastri di cotone elastico. Il Dr. Kase ha iniziato la sua tape therapy con i lottatori di sumo utilizzando nastri color pelle, che si basano sulla consistenza della pelle. Il cotone finemente tessuto, traspirante e altamente elastico è incollato con tensione sulle posizioni del corpo interessate. In questo modo si suppone che si verifichi un ulteriore spostamento degli strati di pelle, perché attraverso il movimento la pelle viene sollevata e la pressione sui recettori del dolore negli strati inferiori della pelle si riduce. Un effetto stimolante per i muscoli è destinato ad essere indotto attraverso la tecnica visiva attraente di applicazione. Secondo i produttori, un ulteriore effetto dell'aumento della circolazione e del drenaggio del liquido linfatico qui supportato ne sono una conseguenza e conducono ad una migliore rigenerazione.
I risultati scientifici della letteratura medica elettronica (Pubmed) non mostrano attualmente risultati significativi e coerenti per quanto riguarda l'effetto duraturo delle diverse varianti di nastro. Ma esistono rapporti di caso che hanno raggiunto per dimostrare il miglioramento tendenziale attraverso diverse applicazioni dei nastri per quanto riguarda la forza e il dolore degli atleti di tutte le sfumature.
Nello sport del Polo, le lesioni dei muscoli così come dei tendini e dei legamenti delle braccia che battono la palla si sviluppano regolarmente a causa dello stress eccessivo. I colpi dell'avversario durante un placcaggio, così come le non rare cadute, lasciano dolorose ferite. Le lamentele alla schiena a causa di forti colpi in una posizione inusuale sul collo del pony hanno anche un impatto sui giocatori a causa della massima sollecitazione del corpo. Durante un torneo le applicazioni dei nastri elastici possono stabilizzare la spalla e il giocatore può finire la partita senza che la spalla si sloghi. Anche dopo un colpo sul pollice del braccio che batte le palle l'applicazione di un nastro adesivo può sostenere la detumescenza attraverso il drenaggio del liquido linfatico. Nell'ultimo chukker, quando la forza diventa il fattore decisivo, la condizione del giocatore può essere influenzata dai colpetti della parte superiore del braccio e dell'avambraccio. I nastri stabilizzanti possono essere utili anche in caso di lesioni acute al ginocchio.
Il giocatore di polo Andres "Lala" Laplacette è entusiasta dell'effetto dei nastri: "Ho provato i nastri per la prima volta a Baku (durante l'Arena Polo World Cup Azerbaijan). Sono caduto sulla schiena, e mi faceva molto male! Avevo già visto nastri simili su altri atleti e mi chiedevo se potevano aiutarmi o meno. Dopo averli provati mi sono sentito più sollevato. Da un lato sembra che qualcuno mi tenesse i muscoli della schiena. E dall'altra parte, i nastri li tenevano al caldo. Potrei giocare il resto dei giochi senza problemi! Sono stato molto contento perché è stata una grande opportunità per tutti noi di giocare a polo per la prima volta. L'ultimo giorno il Dr. Krüger me ne ha messo uno sul braccio, perché dopo due partite nei giorni precedenti mi faceva male tutto. Così mi sarebbero piaciuti i nastri su tutto il corpo!
I nastri hanno aiutato molto anche Tito Gaudenzi (giocatore di polo): "Ho avuto una grande esperienza con il tip taping nel mio sport. Nel Polo siamo esposti a molti movimenti bruschi ed estremi, data la natura dello sport, la velocità, l'andare a cavallo e il gioco. "Molti problemi comuni sono problemi alla schiena e alle spalle. Entrambi possono essere migliorati rapidamente registrandoli nel modo giusto prima della partita. Gli dà più stabilità e aumenta il movimento. In uno dei miei ultimi tornei a Baku, in Azerbaigian, avevo sofferto di un forte dolore lombare dovuto a un precedente infortunio. Il Dr. Andreas Krüger mi ha aiutato ad essere pronto per il gioco attraverso il giusto allenamento pre-gioco e soprattutto il corretto tapping che mi ha permesso di competere di nuovo con successo. Posso solo raccomandare vivamente la registrazione nel mio sport o in qualsiasi altro sport. Si tratta di una soluzione semplice ed efficace che può essere facilmente applicata se e quando fatta correttamente.
In estate si può dire, quindi, che la scienza moderna non può dimostrarlo - ma Mario Balotelli, Serena Williams e David Beckham sono fuori dalla base? In ogni caso hanno fornito le loro prestazioni sportive.
Vantaggi riassunti della nastratura
Alleviare il dolore
attivazione muscolare
Recupero delle lesioni
Controllo dell'edema (riduzione del gonfiore)
Correzione posturale
supporto alla gravidanza
Assistenza alle prestazioni atletiche e sportive
